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28/06/2016

Receita Light: Salada de Kani

  A receita de hoje é de uma saladinha bem light que é pra começar a semana mais leve e com Tudo em Cima. Preparadas? Então anota aí!   Ingredientes: 1 prato de mesa de alface americana picadinha 4 rolinhos de kani kama desfiados 2 tomates cortados em tiras finas, sem sementes 1/2 cebola cortada …

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28/06/2016

Conheça mais sobre o seu aliado na luta contra a balança.

 Nutrilipo é um composto indicado para todas as pessoas que pretendem emagrecer cuidando da saúde. Desenvolvido para ter uma ação completa no processo de emagrecimento, ele é feito de 3 compostos naturais: Psyllium, Colágeno e Vitamina C. Juntos eles agem promovendo uma série de benefícios: Redução do colesterol ruim Redução da absorção da gordura Auxílio …

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22/06/2016

Aprenda a fazer uma trança embutida.

  Além de estar super na moda, uma trança embutida pode ser o penteado que faltava para complementar o seu look junino e fazer você brilhar na festa de São João. Acompanhe com a gente o passo a passo de como fazer uma trança soltinha, despretensiosa e cheia de estilo:   1- Desembarace e separe …

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21/06/2016

Receita Light: Queijadinha

  Pensando em receitinhas lights para curtir o São João com Tudo em Cima? Então anota aí uma versão mais leve e gostosa de uma das delícias que não podem faltar nas mesas juninas: a Queijadinha! Ingredientes: 500g de queijo branco light 1/2 xícara (chá) de leite de coco light 3 ovos 1 colher (sopa) …

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20/06/2016

Aprenda exercícios para ter uma barriga ‘tanquinho’.

Prontos pra ter aquela barriguinha chapada? Anota aí essa série de abdominais poderosos para fazer – sem precisar de nenhum equipamento – em qualquer lugar: 1. Reto Deite-se com a barriga para cima, contraia o abdômen e eleve o tronco para realizar o movimento do abdominal. Para ter impulso, utilize os braços. Sugestão: 4 séries …

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