M E D I T A R

- 5 de fevereiro de 2013

03blog
Olá, divinas!
Hoje estou zen e vou começar esse texto com bastante calma, pausas para respiração e afins. 🙂 Sintam! Sintam o ar, o silêncio, movimentem-se um pouco mais devagar do que o de costume… Parece que estou de brincadeira, mas não é. Pequenas atitudes como essas, deixam o dia mais tranquilo, mais leve. Acreditem!
Estava lendo sobre meditação e me inspirei… decidi praticar regularmente. Gente, é aquela coisa: se faz bem, por que não, né?! Vi que teve uma pesquisa publicada nos EUA mostrou que a prática diminuiu o número de mortes por câncer e por problemas cardiovasculares! Não é interessante? E tudo à base da concentração!
Meditar “fortalece o sistema de defesa do organismo, baixa a pressão arterial, previne o envelhecimento, diminui a ansiedade e estimula a produtividade, a criatividade” e mais um monte de coisa.
Agora me digam: vale ou não à pena? 😉 Reflitam. Mas com calma! rs.
Beijos,
Ma.

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