PRE-PA-RA pra tomar mais água em 3, 2…

- 10 de julho de 2013

8 MOTIVOS CORTEOlaaaá!
Hoje, assim que acordei, fui tomar água e divaguei… Comecei o dia refletindo: “qual a importância da água no meu corpo?”

Sempre escuto que o ideal é que se tome, no mínimo, 2 litros de água por dia. Mas, por quê? Isso já tinha se passado pela minha cabeça outras vezes, ficava de ir buscar os motivos, só que sempre ia fazendo uma coisa ou outra, e a dúvida passava batida! Agora, resolvi dar um jeito nessa minha curiosidade e fui dar aquela pesquisada… Acabei descobrindo que a água traz mais benefícios do que a gente imagina, zilhões! Então, separei oito pra convencer sobre a importância de tomar o líquido. Eu já comecei!

1) A água te protege contra a celulite
Ajudando o organismo a eliminar as impurezas, a água além de facilitar a evacuação, melhora a circulação sanguínea. E o resultado disso evita o aparecimento da celulite.

2) Disfarça as suas rugas
O líquido hidrata a pele. Quando hidratada, a pele mais firme disfarça as rugas, que se tornam menos perceptíveis.

3) Ela deixa as pessoas mais bonitas
A água é uma fonte de beleza! Ela controla os níveis nutricionais sanguíneos e favorece a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio celular.

4) Corpo hidratado
Pra saber se o corpo está bem hidratado é facinho: basta observar as características do cabelo e das unhas. A pele é a primeira a mostrar a falta de água, por exemplo, com a diminuição do tônus, da textura e da elasticidade.

5) Livre-se dos inchaços
Se você não bebe água, o organismo retém o sódio, que é o responsável pelos inchaços. Em contra partida, se o seu corpo está hidratado, o volume de sangue aumenta e a circulação melhora.

6) Traz equilíbrio
O consumo correto da água ajuda na absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio da pele. Ela também estimula o intestino, que elimina melhor as toxinas.

7) Ajuda a emagrecer
Você sabia que beber água antes e entre as refeições te ajuda a aumentar a sensação de saciedade? Ela ainda auxilia no processo de digestão e melhora a prisão de ventre!
8) Rejuvenesce
Você sabia que os cremes hidratantes e a água andam juntinhos? Os dois trabalham pra deixar a pele mais bonita e com cara de saudável! Só que os cremes atingem a camada superficial da derme, enquanto a água é capaz de hidratar até suas camadas mais profundas.

Viram? É motivo de sobra pra gente se “obrigar” a tomar bastante água! Estão se hidratando direitinho?

Beijos,
Ma!

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