Receita Light – Salada de Frango com Quinoa

- 22 de julho de 2014

Receita Salada de Frango com Quinoa

Para quem está firme e forte na dieta, nada mais light que uma saladinha no cardápio! Além de te manter saciada, a salada normalmente é feita com ingredientes saudáveis, que trazem muitos benefícios e poucas calorias. Vamos aprender a preparar uma deliciosa Salada de Frango com Quinoa.

Atualmente, vemos muita gente falando da quinoa, não é? Ela é um alimento de alto valor biológico, pois possui todos os aminoácidos essenciais para o nosso organismo funcionar de maneira correta. É tanta qualidade que ninguém quer deixar a quinoa fora do cardápio!

Para manter uma dieta com tudo em cima você pode adicionar a linha Lipomax à sua rotina e aprender uma salada deliciosa de frango e quinoa com a gente.

Você vai precisar de:

– 2 tomates do tipo italiano, pequenos
– 50g de peito de frango
– 50g de palmito pupunha
– 2 colheres (sopa) de quinoa
– 1 colher (sopa) de arroz 7 cereais
– 1 xícara (chá) de rúcula
– 1 xícara (chá) de alface
– Sal a gosto

 

Hora de preparar:

– Cozinhe apenas com sal o arroz 7 cereais, separadamente cozinhe também a quinoa no sal.

– Cozinhe também o peito de frango e o palmito e em seguida corte os em pequenos pedaços.

– Corte os tomates italianos em finas fatias.

– Pegue as folhas (rúcula e alface) e rasgue, fazendo finas tiras.

– Em seguida, organize tudo da maneira que preferir no prato e é só servir!

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