Benefícios do Abacaxi

- 15 de janeiro de 2015

beneficios do abacaxi

Uma fruta deliciosa e refrescante para esse verão, o abacaxi serve em várias receitas! Você pode aproveitar a fruta, o suco, e muitos outros pratos tão deliciosos que vão te encher a boca d’água!

Conheça alguns benefícios dessa fruta para que assim você não se esqueça de inclui-la na sua dieta:

Fortalece os ossos

Aqueles que têm problemas nos ossos não devem se esquecer de sempre consumir abacaxi! A fruta possui vitamina C que é um ótimo anti-inflamatório. O teor de cálcio no abacaxi também ajuda a fortalecer os ossos.

Faz bem ao coração

A bromelaína é uma enzima presente no abacaxi, ela é responsável por diminuir a viscosidade do sangue, o que ajuda na circulação do sangue através do corpo.

Facilita a digestão

Por conter agentes de neutralização, ajudam a evitar a acidez do estômago. Aqueles que sofrem de síndrome do intestino irritável e flatulência devem ingerir essa fruta para ajudar na regulação do intestino.

Possui poucas calorias

Além de ajudar a deixar o seu organismo com tudo em cima, o abacaxi ainda possui poucas calorias, o que auxilia na sua dieta! Não deixe de incluir o abacaxi na sua rotina.

TwitterFacebook