Saiba como aumentar a sua disposição

- 16 de janeiro de 2015

saiba como aumentar a sua disposição

 

Não é todo dia que a gente acorda com disposição e vontade para garantir aquela rotina de exercícios e tarefas diárias. Então, nada melhor que algumas dicas para te fazer acordar bem mais disposta e com vontade de ficar com tudo em cima! Fique por dentro de algumas:

Beba algo gelado

Não apenas para te manter hidratada, beber algo gelado te faz despertar e ficar muito mais disposto. Beba algo gelado de preferência ao acordar!

Organize o seu lugar

Um espaço organizado é muito mais estimulante e te deixa com uma sensação de muito mais disposição. Tente espalhar frases motivacionais pelo seu ambiente de trabalho ou pelo seu quarto.

Combine músicas e exercícios

Música é contagiante, te dá muito mais energia e vontade de praticar exercícios. Combine as suas atividades físicas com músicas que te deixem com tudo em cima!

Invente novas coisas

Mudar a rotina é sempre mais empolgante. Tente sair sempre do mesmo e inventar coisas novas. Vá a lugares diferentes, faça atividades diferentes e assim você irá garantir disposição de sobra!

Com essas dicas já dá para garantir bastante disposição para ficar com tudo em cima!

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