Receita light – Brownie

- 25 de fevereiro de 2015

receita light - brownieA gente sempre fala por aqui que não é preciso esquecer tudo o que você gosta, para se manter na dieta! E o chocolate é aquele alimento que todo mundo corta do cardápio sempre que pensa em perder peso e ficar com tudo em cima. Que tal aprender mais uma dieta que leva essa delícia e não te faz ficar fora da dieta? Aprenda um delicioso brownie light aqui no blog!

Ingredientes

1 xícara de chá de nozes
1 xícara de chá de tâmaras frescas sem caroço
¼ xícara de chá de cacau em pó
1 colher de chá de óleo de coco em pasta

Modo de preparo

Coloque as nozes em um processador ou liquidificador e bata deixando em pedaços grandes. 

Acrescente as tâmaras, o cacau em pó e o óleo de coco e bata bem. 

Em um refratário, coloque papel vegetal, acrescente a mistura com as mãos úmidas, para não grudar.

Espalhe bem e leve ao congelador por 1 hora para ficar firma. 

Corte em quadrados para servir.

 

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