Conheça os benefícios do café!

- 14 de abril de 2015

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Hoje (14), é o Dia Internacional do Café! E essa bebida que é a queridinha de todo mundo traz muitos benefícios para o nosso organismo. Alguns já são bem conhecidos, como a disposição que ele nos causa, mas existem outras características do café que pouca gente sabe! Que tal conhecer melhor essa bebida que já tem presença cativa no nosso dia-a-dia?

Por possuir uma boa quantidade de antioxidantes, o café ajuda a fortalecer o sistema imunológico, evitando várias doenças. A cafeína presente na sua composição também ajuda a evitar dores de cabeça e enxaquecas.

A cafeína também pode ajudar a acabar com a prisão de ventre, o que vai te ajudar a acabar com aqueles inchaços tão indesejados. Ajuda também a deixar o seu humor com tudo em cima, pois alivia o estresse e as funções cognitivas.

O café também ajuda na prevenção de doenças mais graves como o Alzheimer, o câncer e também o diabetes!

Não deixe de incluir essa bebida na sua rotina e lembre sempre que a hora do cafezinho também pode te deixar com tudo em cima!

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