Berinjela: aliada da dieta!

- 13 de maio de 2015

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A berinjela é cheia de características maravilhosas e que podem fazer milagres para te deixar com tudo em cima. Além de deliciosa, ela também ajuda a controlar o colesterol, e é rica em carboidratos!

Aqueles que estão querendo emagrecer não devem esquecer de inclui-la na sua dieta, já que ela contém um alto teor de fibras, que ajuda o intestino a trabalhar de maneira mais rápida e alivia a sensação de fome.

Grande parte do poder da berinjela está concentrado na sua casca, que possui ação antioxidante e também o pigmento que dá a coloração roxa e ajuda a prevenir as células do envelhecimento precoce.

Deu para perceber que a berinjela não é boa apenas para acabar com aquelas gordurinhas extras, como também faz muito bem para a sua saúde em geral. Não se esqueça de incluir esse alimento nas suas receitas!

 

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