Receita Light – Omelete de Forno

- 23 de setembro de 2015

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Já está provado que o ovo não é o vilão da sua dieta, então é hora de saber como inserir este alimento na sua dieta de maneira leve e saudável. Além de não aumentar o colesterol, o ovo também pode te ajudar a emagrecer e você pode utilizar esse ingrediente em uma deliciosa omelete que vai te deixar com tudo em cima!

Ingredientes

1 gema
2 claras
1 tomate sem sementes e picado
1 colher (sopa) de queijo branco ralado
Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de preparo

Num recipiente pequeno, bata a gema com um garfo.
Junte o tomate picado e o queijo.
Tempere com sal e pimenta do reino.
Em outro recipiente, bata as claras em neve.
Delicadamente, junte as claras batidas à mistura inicial.
Despeje a omelete em um refratário redondo.
Leve para assar em forno médio por 15 minutos ou até dourar.
Sirva em seguida.

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