Como obter ferro através da alimentação

- 13 de outubro de 2015

dra. liliane   O ferro é de extrema importância para a nossa saúde. É ele que ajuda a prevenir alguns tipos de doença, como a anemia. Para obter mais desse nutriente, o segredo está em manter uma boa alimentação. Escolhendo alimentos que possuem grande quantidade de ferro em sua composição, você vai conseguir ficar com tudo em cima! A Dra. Liliane dá a dica de quais alimentos incluir na dieta para manter bons níveis de ferro no organismo. Dê o play no vídeo e saiba mais!

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