Receita Light – Vitamina de mamão sem lactose

- 23 de outubro de 2015

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Para um café da manhã rápido, fácil e completamente saudável, você pode usar todos os benefícios do mamão em uma vitamina feita com o leite de soja, ou seja, nada de lactose!

Ingredientes

– 2 xícaras (chá) de bebida de soja gelada

– Meio mamão papaia médio picado

– 1 colher (sopa) de mel

– 4 castanhas-do-pará

 

Modo de preparo

Bata no liquidificador a bebida de soja gelada, o mamão, o mel e duas castanhas-do-pará. Divida em três copos e reserve. Pique as castanhas restantes e misture na vitamina reservada. Sirva em seguida.

 

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