Alimentos que deixam sua pele com tudo em cima

- 27 de outubro de 2015

13765-01

 

Claro que para manter uma pele bonita e saudável, alguns cuidados e produtos são necessários. Mas, além deles, é indispensável manter uma boa alimentação. São os alimentos que você inclui na sua dieta, que farão toda a diferença na saúde da sua pele! Conheça algumas opções para adicionar no cardápio:

Tomate

O tomate é um alimento rico em licopeno, que dá a cor avermelhada a alguns alimentos e é considerado um excelente antioxidante que ajuda a impedir e também reparar os danos causados pelos radicais livres.

Castanha-do-pará

A castanha tem incontáveis benefícios para a sua saúde, e entre eles, é o fato de ser rica em selênio, que possui ação antioxidante e ajuda na redução de processos inflamatórios do organismo.

Água de coco

Para manter a pele bonita, a hidratação é fundamental, e quem pode te ajudar a garantir essa hidratação é o coco! A sua água possui propriedades hidratantes e remineralizadoras.

 

TwitterFacebook