Conheça os mitos da ioga

- 5 de novembro de 2015

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Muita gente deseja praticar ioga e não realiza essa vontade por causa dos mitos que cercam essa atividade. Para evitar esse problema, vamos desmistificar a ioga para que você possa praticar a modalidade e ficar com tudo em cima!

Você não precisa ser flexível

Esse é um mito que impede muitas pessoas de praticarem a ioga, e a verdade é que o foco dessa atividade não é a flexibilidade, e sim o controle da ansiedade e a maneira como você deverá enfrentar os desafios da vida.

Ioga não é religião

Essa atividade é uma prática espiritual, disso não podemos discordar, mas ela não exige que você renuncie à sua religião ou tenha que se converter a alguma outra para poder praticar. Basta ter vontade!

Não existe peso ideal

Você não precisa ser magra para poder fazer ioga! Esse é um outro mito que afasta muitas pessoas da modalidade. A pratica da ioga está relacionada com a auto aceitação e os desafios. Não importa se você está ou não acima do peso, o ideal é que você esteja amando o seu corpo.

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