Santa música nos meus ouvidos!

- 14 de abril de 2016

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Levante a mão quem aí não leva o fone de ouvido pra todos os lugares! Música faz tudo ficar melhor, não é mesmo? Pois bem! Os benefícios de escutar seu som vão muito além do que você imagina. Dê uma olhada na breve lista abaixo para ter uma ideia:

Melhora a qualidade do sono – a música clássica tem sido uma grande aliada de quem tem insônia
Controla a ansiedade do ‘comer mais’ – ouvir música suave durante as refeições ajuda as pessoas a comerem mais devagar, consumindo menos alimentos de uma vez.
Facilita a concentração – a música aumenta o desempenho em atividades cognitivas
Parceira do bom humor no trânsito – suas músicas favoritas impactam positivamente o humor

Já foi o suficiente?!

Mas ainda tem mais coisa:

Escutar música alivia dores, melhora o desempenho durante atividades físicas, acelera a recuperação pós-treino, melhora a função dos vasos sanguíneos, reduz a ansiedade tanto quanto uma massagem, facilita a recuperação de pacientes com AVC, alivia sintomas de depressão e, claro, reduz estresses.

Pronto! Já pode dar play na sua playlist favorita e ser feliz. 😉

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