Perca peso sem perder a saúde.

- 17 de junho de 2016

emagrecer

 

Preparadas para dar adeus às gordurinhas? Listamos 5 dicas importantes que vão ajudar você a conseguir emagrecer com saúde, bem-estar e qualidade de vida. Olha só!

1- Invista na reeducação alimentar:

Sem radicalismos e dietas loucas! Se reeducar na hora de comer é a maneira mais equilibrada para transformar o corpo, sem perder a saúde.

 

2- Faça um exercício aeróbio regularmente:

Pedale, caminhe, pule corda… Escolha um exercício aeróbico que mais te agrade e pratique regularmente. Bom mesmo é queimar calorias fazendo o que gosta.

 

3- Durma bem:

Não abra mão de descansar depois de um dia corrido! Boas noites de sono ajudam a perder peso e a manter o equilíbrio do corpo.

 

4- Anote o que você comeu:

O diário alimentar ajuda você a manter a autodisciplina. Use blocos de notas, aplicativos ou crie um blog, o importante é sempre anotar o seu cardápio e controlar os deslizes da dieta.

 

5- Adicione Nutrilipo à sua rotina alimentar:

Nutrilipo é super indicado para todas as pessoas que pretendem emagrecer cuidando da saúde. Além de ajudar na redução do peso, Nutrilipo regula o intestino e combate a flacidez da pele de forma eficaz e rápida. Chega mais: Comercial Nutrilipo

 

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