Fique com tudo em cima durante o inverno também.

- 27 de julho de 2016

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A gente não pode relaxar nos cuidados com o nosso corpo, nem quando o friozinho do inverno tira toda a nossa coragem e praticamente nos obriga a ficar debaixo das cobertas. Então para te ajudar a ficar com tudo em cima durante o inverno também, a gente vai te dar 5 dicas importantes. Anota aí:

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Aqui no Brasil, o inverno é uma estação bem seca e fria, por isso a gente esquece de beber água –  o que é erradíssimo. Tente sempre beber sucos, chás e sopas. É aquela regra: hidrate-se com 2 litros de água por dia.

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Nossos lábios são feitos de uma pele bem fininha, que perde umidade facilmente. Por isso é sempre bom protegê-la com batom ou manteiga de cacau para evitar que essa umidade seja perdida.

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Difícil encarar a academia quando o tempo tá frio, né!? Mas não podemos relaxar. No inverno, consumimos mais calorias para manter o corpo aquecido e é com a atividade física que vamos queimar o excesso delas.

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Nada de abusar de banhos muito quentes e demorados! Eles também fazem com que a nossa pele fique mais ressecada e isso é tudo o que a gente não quer nesse tempo frio.

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