Entenda a importância de adicionar o Dia do Lixo na sua dieta

- 3 de agosto de 2016

dia do lixo

 

Pra quem ainda não sabe, o ‘Dia do Lixo’ é o dia que você foge da dieta e se sente livre para comer tudo o que tem vontade. Sim! Está tudo liberado: doces, massas, frituras e tantas outras comidas que são proibidas durante a rotina de alimentação saudável.

Quando iniciamos uma dieta de emagrecimento, o nosso organismo tende a perder muito peso logo no começo. Mas com o passar do tempo, a porcentagem de gordura começa a decair mais lentamente. E é aí que entra o ‘Dia de Lixo’! A função dele é dar um “susto” no organismo e mostrar que ele pode continuar com o metabolismo rápido de antes.

Os nutricionistas indicam que o ‘Dia de Lixo’ dure somente um dia, mas não o dia todo. Também não precisa se estufar de comer, coma o que quiser, o quanto quiser, mas não se obrigue a comer demais. Lembre-se:  ‘Dia de Lixo’ é diversão e não obrigação.

Ah! Sempre consulte um profissional responsável antes de se aventurar numa nova rotina alimentar.

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