Se mantenha hidratada para ficar com tudo em cima!

- 17 de agosto de 2016

hidratada

Todo mundo já sabe da regra “beba, no mínimo, 2 litros de água por dia” (ou oito copos), mas mesmo assim, às vezes a gente esquece e passa o dia inteiro sem se hidratar direito. Para acabar de vez com esses vacilos, listamos 5 motivos incríveis que vão fazer você querer beber água agorinha:

1- Ajuda a emagrecer

Além de hidratar e diminuir a retenção de líquidos, beber água ainda contribui para a queima das gordurinhas. Ah!  E se for antes das refeições, melhor ainda, porque ajuda a controlar o apetite.

2- Hidrata

Beber água regularmente assegura que o nosso corpo esteja bem nutrido e hidratado. E ainda tem mais: a hidratação do corpo combate infecções e auxilia no transporte do sangue de minerais, como o ferro, importante para fortalecer as defesas do organismo.

3- Desintoxica o corpo

É a água que carrega as toxinas acumuladas no organismo para fora do corpo, através da urina ou pelo suor. Então, quanto mais água você bebe, mais toxinas são eliminadas.

4- Elimina o cansaço

Normalmente, no fim do dia estamos muito cansadas. Sabe qual é o motivo? Nosso corpo está desidratado! E a melhor maneira de eliminar a fadiga e se encher de energia, você já sabe: beber água.

5- Combate a celulite

Lembra que a gente disse que a água ajuda a eliminar as impurezas do corpo? O resultado dessa eliminação traz melhorarias não apenas para a circulação sanguínea, como também evita o aparecimento da temível celulite.

Agora que você sabe de tudo isso, não pode mais deixar o copo de água de lado, hein!? Se mantenha sempre hidratada para ficar com tudo em cima!

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