Conheça os alimentos mais saudáveis do mundo!

- 9 de junho de 2017

09.06-(POST-BLOG)

Nada melhor que conhecer alguns alimentos que poderão te trazer benefícios para te deixar com tudo em cima, não é? Para te ajudar nessa missão, o pioneiro da alimentação orgânica, Jerome Irving Rodale criou uma lista com os alimentos mais saudáveis do mundo e a gente te conta quais são os que estão no topo dessa lista, para que você possa incluir no cardápio do dia a dia!

Coco

Além de ser uma ótima fonte de carboidratos e lipídios, o coco não possui grandes doses pesadas de fertilizantes sintéticos! A água de coco é um ótimo hidratante rico em sais minerais, como potássio. Já o óleo de coco ganhou fama por seus benefícios em todo o organismo.

Agrião

Você sabia que o agrião contém mais ferro que o espinafre e o feijão? Pois é! Só esse benefício já te faz querer colocá-lo dentro das suas refeições, hein? Além disso, o agrião se desenvolve em água corrente, eliminando a necessidade de fertilizantes químicos na sua produção.

Castanha e nozes

Esses itens são muito valorizados pois suas árvores crescem em solos sempre muito ricos em nutrientes, que por sua vez são passados diretamente para suas sementes.

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