Curta o São João com tudo em cima… e sem exagerar nas calorias.

- 22 de junho de 2017

23.06-(POST-BLOG)Esse mês é cheinho de festas e são tantos bolos, doces e tantas iguarias feitas de milho que fica praticamente impossível resistir a todas as comidas típicas dessa época. Mas sabia que dá para curtir o São João, comer e não jogar todo o seu empenho alimentar e corporal fora?

O que mais pesa nas comidas típicas são as preparações, porque a maioria dos ingredientes são calóricos. Agora imagine todos eles combinados em uma única receita? Uma bomba que detona qualquer dieta.

Pensando em te ajudar a comer de tudo, evitando que você ganhe uns quilos extras, trouxemos algumas dicas valiosas para que os quitutes fiquem bem menos pesados:

– Substitua o leite de coco tradicional pelo light.

– Substitua o leite integral pelo desnatado.

– Substitua a manteiga tradicional pela versão light.

– Use adoçante em pó de forno no lugar do açúcar.

– Não adicione manteiga no milho cozido.

– Use geleias lights ou queijos brancos para rechear as tapiocas.

Curtiu? 🙂 Agora é só seguir as nossas dicas para brincar o São João com tudo em cima e sem peso na consciência.

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