Receita Fit: Sanduíche natural de frango

- 15 de janeiro de 2018
15.01-(POST-BLOG)

Chegou do treino morrendo de fome? Que tal preparar um sanduíche natural leve, saudável, saboroso e beeeem recheado para repor as energias? Feito de pão integral, ricota e vegetais, como alface, cenoura e pepino, ele é fonte de vitaminas, minerais e fibras que auxiliam no bom funcionamento do seu corpinho. Se jogue!

Ingredientes:
2 fatias de pão integral
3 colheres de sopa de frango desfiado
2 colheres de sopa de cenoura ralada
2 folhas de alface americana
2 colheres de sopa de ricota amassada
3 fatias de tomate
4 rodelas de pepino
Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo:
Em um recipiente misture o frango desfiado e a ricota, tempere com sal e pimenta do reino e reserve. Pegue uma fatia de pão e coloque alface, tomate e o pepino. Coloque o frango desfiado com a ricota, e depois coloque a cenoura, a alface, tomate, o pepino e a outra fatia do pão. Prontinho!

Agora é só se deliciar. 😉

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