Receita Fit: Omelete de queijo

- 28 de março de 2018

BLOG 28.03-01

A omelete é ideal para ser consumida em lanches do dia a dia por ser rica em proteínas e gerar energia. Mas lembre-se que a escolha do recheio é o que a torna mais saudável ou não. Para ajudar você a variar o cardápio, trouxemos uma receita que não tem erro e nem vai trazer excesso de caloria para a sua dieta.

Ingredientes:
3 ovos inteiros
2 fatias de queijo mussarela light
1 tomate picado em cubinhos
1 colher de chá de orégano
1 pitada de sal
1 pitada de pimenta
1 colher de sopa de azeite

Modo de preparo:
Em uma tigela coloque todos os ingredientes e tempere. Com um garfo bata tudo até ficar bem homogêneo. Aqueça uma frigideira com azeite e coloque o omelete. Tampe e deixe cozinhar por 3 minutos. Vire a omelete e deixe dourar do outro lado. Deixe por mais 4 minutos. Sirva!

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