5 dicas para driblar o calor e treinar bem no verão

Agora que a estação mais quente do ano chegou é preciso redobrar os cuidados quando for praticar...

Agora que a estação mais quente do ano chegou é preciso redobrar os cuidados quando for praticar exercícios. Sol intenso e temperaturas elevadas geram um estresse a mais para o corpo, podendo influenciar no rendimento dos treinos, principalmente de quem se exercita ao ar livre. Para te ajudar a continuar seguindo uma rotina saudável, regada a boa alimentação e cuidados co...