3 dicas para fazer exercícios nos dias de preguiça
Todo mundo sabe que fazer exercícios é fundamental para uma vida saudável. Ao mesm...
Todo mundo sabe que fazer exercícios é fundamental para uma vida saudável. Ao mesmo tempo em que temos plena consciência disso, tem aqueles dias em que a gente acorda com pouca disposição e sem vontade de ir pra academia.
Mas como a gente sabe que preguiça não é desculpa pra ficar com o corpo parado, separamos três dicas que, apesar de simples, podem faze...
Qual é a diferença entre a batata inglesa e a baroa?
Apesar de ser barrada na dieta de muita gente, a batata faz parte da refeição de grande parte...
Apesar de ser barrada na dieta de muita gente, a batata faz parte da refeição de grande parte dos brasileiros. E não, batata não é tudo igual e cada uma tem suas particularidades, com propriedades diferentes que podem ou não ajudar no ganho ou perda de peso. Hoje, a gente vai falar sobre duas delas: a batata inglesa e a baroa.
A mais comum, de fato, é Batata Inglesa. ...
6 exercícios para torrar calorias
Para perder peso a conta é simples: é preciso consumir menos calorias do que o corpo usa. Ent...
Para perder peso a conta é simples: é preciso consumir menos calorias do que o corpo usa. Então, antes de sair se movimentando por aí com as dicas de hoje, é bom ficar de olho no que você come e fazer uma reeducação alimentar. Algumas mudanças de hábito, especialmente na alimentação, podem auxiliar o processo de queima calorias ao longo do dia e ajudar a conquistar ...
Fortaleça seu músculo do core.
O core é formado por um grupamento de músculos importante na sustentação e estabilização de p...
O core é formado por um grupamento de músculos importante na sustentação e estabilização de praticamente todos os movimentos que nosso corpo desempenha. Além de proteger a coluna vertebral, esses músculos também têm um papel fundamental no movimento dos braços e pernas - são eles que fazem com que o tronco fique mais firme e funcione como um bom ponto de apoio para o mo...
O que é o matchá?
Matchá é o mais novo chá “seca barriga” da vez e assim como o chá verde e o branco, ele tam...
Matchá é o mais novo chá “seca barriga” da vez e assim como o chá verde e o branco, ele também é extraído das folhas da planta Caméllia Sinensis, mas com um processo de produção diferente, feito de forma artesanal.
Com altas concentrações de cafeína, teanina e catequinas, ele possui um forte poder para acelerar o metabolismo, ajudar a emagrecer e auxiliar na rec...