5 vantagens de treinar com um personal trainer
Ter um personal trainer experiente ao lado pode ser muito vantajoso, principalmente, para quem ...
Ter um personal trainer experiente ao lado pode ser muito vantajoso, principalmente, para quem está começando a treinar e ainda não fez disso um hábito. Com o acompanhamento personalizado, você vai diminuir o risco de lesões, gerar comprometimento e aumentar significativamente as chances de conquistar resultados melhores e mais rápidos.
Confira com a gente cinco benef...
O que são cãibras?
- 21 de fevereiro de 2018
Quem já teve sabe… Cãibra é uma contração muscular violenta e involuntária, que pode du...
Quem já teve sabe… Cãibra é uma contração muscular violenta e involuntária, que pode durar de alguns segundos a váááários minutos. Mas o que provoca essa dor? O que fazer para se prevenir dela? Como se comportar quando ela aparece? Você vai descobrir tudo isso agora!
Ela geralmente se manifesta em função do desequilíbrio hidroeletrolítico da área onde a dor...
Curta seu verão sem deixar que as varizes incomodem você
Verão é sinônimo de solzão e roupas mais leves, mas também significa aumento dos casos de ...
Verão é sinônimo de solzão e roupas mais leves, mas também significa aumento dos casos de varizes, justamente por causa das altas temperaturas. O calor sempre promove uma vasodilatação e as veias sofrem muito com esse processo porque, ao aumentarem de tamanho, elas têm dificuldade de conduzir o sangue dos membros inferiores de volta ao coração.
Para não deixar os ...
Conheça os benefícios do treino na escada
Sabia que treinar na escada é uma ótima opção para trabalhar resistência aeróbica, queimar go...
Sabia que treinar na escada é uma ótima opção para trabalhar resistência aeróbica, queimar gordura e fortalecer os músculos, principalmente de pernas, glúteos e core? Mas como todo exercício, é necessário ter alguns cuidados para não se machucar e independente do seu nível de condicionamento físico, se você nunca fez esse tipo de treino você vai ter que introduzi-lo...
Pernas mais saudáveis? Com Varicell Phyto você pode.
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Sabia que Varicell Phyto é o único medicamento fitoterápico que oferece tratamento com Castanha da Índia em dose única diária? Por isso, ele é o mais indicado para tratar os sintomas de insuficiência venosa, como a sensação de dor, peso e cansaço nas pernas, inchaço e câimbras.
Com a ingestão de apenas uma cápsula por dia do Varicell Phyto, você consegue a aj...